쏭스라이프의 블로그

점점 다양해지는 제로음료들! 상큼 시원 달달한 탐스제로 음료를 마셔봄 탐스제로는 광고모델이 에스파! 덕분에 신상으로 나오고 인기 급상승했다고함 맛은 총 네가지로 사과키위, 오렌지, 레몬, 파인애플이 있다. 당류는 0g이지만 칼로리가 10kcal인 저칼로리음료이다. 참고로 알룰로스와 에리스리톨이 들어있으니 장이 예민한 사람은 적당히 마셔야함 달달한 사과키위맛! 키위맛보다 풋풋한 사과맛이 더 느껴짐 탐스제로는 탄산이 강한 편이라 더 청량한 느낌이 나서 좋았다. 이번에는 오렌지를 마셔봤당 환타같은 비주얼~~ 얼음에 타마셔도 밍밍하지 않아 좋았다. 탄산음료 잘 마시지 않는 내 입 기준(탄알못) 환타랑 비슷한 맛이었당! 당, 칼로리 부담될 때 환타 대신 이걸 집을 듯! 이번에는 레몬을 마셔봤다. 생각보다 아주 시..

미디어에서 하도 콤부차콤부차 하길래 궁금했었는데 마침 남친이 대량구매하고 남은 콤부차가 있길래 뺏어마셔봤다ㅋㅋ 탄산음료를 좋아하는 남친이🥤 이젠 건강한 음료를 마셔할 것 같다고 잔뜩샀는데 원하던 탄산이 아니라고 못마시겠다고 함ㅋ 남친을 보니 콜라를 완전히 대체할 제품을 찾는다면 이건 안될 듯 싶다. 그래도 당, 칼로리, 카페인 모두 낮춰진 거라 다이어트하는 분들에겐 확실히 유용한 음료일듯! 설명에도 운동 전후에 마셔보라고 써있기도 함. 그래서 콤부차가 무엇인가 찾아보니 녹차, 홍차를 자연발효시키고🍵🌱🌿 이로인해 생긴 탄산 덕분에 청량한 맛을 즐길 수 있는 음료라고한다. 아임얼라이브(I’M ALIVE KOMBUCHA) 제품은 506시간 발효시킨 제품! 물을 섞지않은 원액 그대로라서 확실히 마셔보니 진한 맛..

다이어트간식 당첨된게 있는데 칼로리도 낮고 맛도 괜찮아서 기록✏️ 곤약젤리 칼로리는 5kcal이고 스파클링애플 칼로리는 0kcal이다.🍏 곤약젤리에는 사과농축액, 비타민C가 들어간다. 간식으로 하나씩 시원하게 까먹음 좋다. 원에이엠 스파클링 애플은 데미소다 라이트버전 느낌이다! 달달하니 탄산도 적당하고 생각보다 맛있음. 제로콕, 제로사이다 지겨울 때 먹기 좋을 것 같다. 영양성분을 보니 애리스리톨이 들어있는데 찾아보니 설탕의 70~80%정도 단맛에 청량감이 있는 재료라고 한다. 체내에 거의 흡수되지 않고 배출되어 저칼로리 감미료로 이용되고 있다. 다이어트 음료를 찾는다면 추천!

평소 단호박을 좋아하는데 우유에 넣고 시원하게 갈아 먹으니 맛있어서 레시피를 기록해봄✏️ * 재료 * 찐 단호박 60g, 꿀 1t, 우유 or 아몬드브리즈(언스위트) 100ml 1. 단호박 껍찔째 쪄서 식혀둔다. (냉장고에 넣어둔 단호박을 사용하여 얼음은 따로 넣지 않음) 2. 우유나 아몬드유 그리고 꿀을 넣고 갈아준다. 그럼 끝! 꿀은 단호박 당도에 맞게 조절하면 된다.🍯 우유넣은게 아몬드유보다는 아무래도 더 부드럽고 친숙하다.🥛 조금 더 묵직한 맛이 있다. 우유를 아침에 먹음 속이 편하지 않을 때가 있어 아몬드브리즈를 넣어보니 생각보다 고소하니 맛있다. (아몬드브리즈에 익숙치않으면 첨엔 안맞을 수도 있다) 겨울에 따뜻한 단호박라떼로도 좋을 것 같다.