쏭스라이프의 블로그

임신 기간 중에 소화도 잘 안되고 해서 간단한 식사대용으로 연두부를 사먹게 됨 오리엔탈유자소스도 동봉된 제품이 있길래 한번 구매해봤다. 작년 기준 개당 천원 조금 안되는 가격! 한 박스에 6개입짜리! 먼저 소스 영앙정보를 보니 칼로리는 100kcal 당류 16g 포화지방 1.2g 나트륨 980mg 함유함 연두부는 칼로리는 70kcal이고 원재료를 보니 외국산 유기농 대두를 씀 첨가물도 낫베드~ 하나 먹으면 쓰레기가 좀 많이 나오는게 단점! 그래도 회사 갈 때 아침대용으로 하나씩 챙겨가도 좋을 것 같다. 비닐을 까면 이런 비주얼 두부만 먹기에는 아쉬웠지만 소스를 뿌리니 맛있었다. 그치만 소스가 조금 짜고 다니깐 한번에 뿌리지 않고 조금씩 뿌려먹는 걸 추천 하트모양은 어딨지 했는데 다 먹고나니 보이는 하트ㅋ..

그동안 집에서 먹은 메뉴들을 한번 모아봤당ㅎㅎ 저녁 메뉴 고민될 때 참고해도 좋을 듯!! 사진첩 정리 Start! 1. 고사리 비빔밥 엄마가 만들어준 고사리 잘게 썰어서 밥에 얹고 후라이, 참기름, 깨, 고추장 다 넣고 야무지게 비벼먹으면 아주 고소하고 맛나당ㅎㅎ 고사리는 부드러워야 더 맛남!! 2. 전복조림 고소한 배추전이랑 남은 고사리 그리고 엄마표 전복간장조림을 먹은 날!! 짭짤하고 부드러운 전복 꿀맛이닷 만두는 XO만두인데 내입엔 좀 맵당 ↓배추전↓ 김장철 남은 배추로 배추전 만들기엄마네 갔다가 얻어온 속 노란 배추! 김치 해주고 남은 배추였는데 달고 싱싱하니 그냥 먹어도 맛있었다. 원래 채소전을 잘 안 먹는데 배추전, 가지전은 좋아한다ㅎㅎ 배추도 생겼겠다 오랜만에green54.tistory.co..

전참시 보다가 이영자님표 생강라떼가 맛있어보여서 따라 사보게됐다. 냉장 보관이고 싸진 않았음 유리케이스는 고급지군 생강청은 꾸덕보다 흐르는제형으로 음료에 타마시기 적당했다. 거품기로 우유거품 내주고 생강청을 넣어봄! 생각보다 조금 매콤하긴 한 듯 나 생강! 하는 맛 추천 용량은 우유 180ml 생강청 30ml인데 첨에 좀 매울 수 있으니 마셔보고 청을 추가하는걸 추천 추운 날씨에 따뜻한 물에 타서 티로 마셔도 좋을 듯하다. 감기 예방에도 탁월할 것 같음 한 잔 마셨는데 속이 후끈해져왔다. 진하고 생강 풍미 가득한 청 좋아하면 추천! 담엔 떡 찍어먹어봐야징ㅎ

⬇️임신준비 여자 남자 영양제⬇️ https://green54.tistory.com/m/1082임신준비를 하면서 영양제를 이것저것 알아봤는데 비타민디, 유산균, 엽산을 필수로 먹어줘야한다고 들음! 유산균은 그냥 드시모네 장 유산균 먹었는데 씨제이꺼가 1+1 세일 하길래구매해봄 씨제이꺼는 장유산균 질유산균 더블케이 제품이라 질유산균 장유산균을 따로따로 챙겨먹을 필요없어서 좋음! 이거 먹을 때는 일반유산균은 남편만 줌 하루 한 알 물과 함께 먹으면 됨! 비타민 디도 들어있다니 개이득>< 설탕, 프락토올리고당 들어간 건 아쉽 통은 주먹에 싹 들어오는 사이즈! 50억 유산균이 들어있다고 함 알약 크기가 크지 않아 먹기도 괜찮았음! 할인할 때 또 사먹을 의향 있음

다시는 경험하고싶지 않은 이집트전시ㅋㅋㅋ 2년 전 예술의전당으로 보러갔었는데 볼거리 가득하다는 평을 보고 기대하며 방문함! 근데 사람이 지이이이인짜 많았음 우선 가서 현장에서 대기표를 또 끊어야함 대기하는 동안 근처 전시 구경하다가 금방 줄이 줄어들어서 빠르게 돌아왔다. 순서 기댜리며 그 앞 기념품샵도 구경해줌 이집트 문화를 경험할 수 있어서 좋았지만 이건 뭐 사람이 너무 많아서 파도풀처럼 같이 막 움직이느라 전시에 집중할 수가 없었음 ㅜㅜ 인원수 제한을 두던가 하지.. 실망스러웠던 기억이 ㅜㅜ 그래도 실제 미이라도 볼 수 있고 이집트문명에 대해 조금이나마 관심갖고 알아보게된 계기가 됐다. 다음에 전시가 또 열리고 관리가 잘 된다면 다시한번 가보고싶긴하다. 아쉬움 가득한 이지트전시 끝

입덧에 도움이 될까 싶어서 주문하게된 소화효소! 초기에 먹었는데 이 마저도 먹자마자 토를 해서 몇번 못 먹고 중단했었음ㅜㅜ 그러다 중기 20주 쯤 부터 입덧은 많이 잦아들었는데 소화가 안돼서 한번씩 토를 하길래 남은 소화효소를 다시 먹어보게되었다. 곡물 맛이 나는 가루 형태의 제품으로 그냥 물로 삼켜 마시거나 주스나 우유에 섞어마셔도 됨 매일 같은 시간에 하루 1-2포 먹으면 됨 아주 드라마틱한 효과가 있는 건 아니지만 중기부터는 그래도 소화에 도움이 되는 듯 함 심리적으로도 그런 느낌ㅋㅋ 소화 불량이 심해지면 알마겔 같은거 처방받거나 해야겠다ㅜㅜ

완두를 활용해서 스프를 만들어봄! *재료 : 완두콩, 두유, 양파, 크림치즈, 소금, 후추, 연두 두유 대신 생크림, 우유 넣는 게 좋을 듯하고 더 곱게 갈아야할 것 같음! 그리고 스프는 역시 따뜻할 때 바로 만들어서 먹는 게 좋을듯~ 먼저 완두가 마른 콩이라 물에 한참 불려놔줌 10분 이상 냄비에 물이랑 넣고 푹 익혀준다. 콩을 건져준다. 냄비에 양파를 볶다가 마늘도 넣어주기 두유. 콩 넣고 곱게 갈아준다. 크림이 없어서 크림치즈를 넣어줌 소금, 후추, 연두로 간을 맞춘다. 연두 대신 치킨스톡이 더 좋을듯 적당한 점도까지 끓여주면 끝이당 좀 식고나서 먹었더니 후무스 같은 느낌이었다. 건강하고 고소한 맛으로 나쁘진 않지만 내가 원했던 부드러운 스프 질감이 아니어서 아쉬웠음

신라명과에서 나온 오갓빵 하드모닝롤!! 예전에 블로그 협찬으로 받아서 먹어봤던 제품이다. 이름에서처럼 그냥 모닝빵과 달리 겉이 바게트처럼 바삭한 빵이라고 보면 된다. 빵에는 호밀가루가 들어간다. 개당 내용량은 40g이고 칼로리는 168kcal이다. 나트륨 65mg 당류 12g 포화지방 4g 콜레스테롤 5mg 함유함! ⬇️활용요리 이전후기/유튜브 영상⬇️ 모닝빵계란빵 만들기 호밀건강빵 요리 ft. 오갓빵 하드모닝롤"모닝빵계란빵 만들기" 안녕하세요 쏭스입니다~~(≧∇≦) 오늘은 모닝빵요리를 포스팅해보려 합...blog.naver.com

수육 하고 나면 아주 가끔 남을 때가 있다...! 그럴 때 조려먹기도 하고 다시 쪄서 데운 고기 얹어 고기국수도 만들고 다양하게 만들어 먹어봤음ㅎㅎ ▼ 남은수육요리 ▼ 남은수육데우기 고기국수 만들기 냉동삼겹살 레시피 색다른 요리"고기국수 레시피" 안녕하세요 쏭스입니다~~(≧∇≦) 오늘은 남은수육요리로 고기국수 만드는법...blog.naver.com 이번에는 베이컨처럼 구워서 홈브런치 메뉴를 만들어봤다. 팬에 기름 두르고 잘게 다진 고기를 노릇하게 구워준다. 후추 살짝 뿌려줘도 좋다. 팬 한쪽에 에그스크럼블을 만들어준다. 스크램블에그는 계란에 브로콜리, 소금, 후추 넣고 만들어줌 계란이랑 고기가 다 익으면 건져내고 빵을 바삭하게 구워준다. 빵에 으깬 아보카도 바르고 고기 올리고 달걀이랑 같이 세팅해준다. ..

어머님께서 단백질 들어간 에너지바라고 출출할 때 먹으라고 하이뮨 프로틴밸런스 액티브바를 주셨다. 개당 50g에 칼로리는 250kcal이고 당류는 5g, 포화지방 2.8g 함유한다. 아미노산은 아르기닌, 트립토판, 트레오닌 라이신, 메티오닌, 페닐알라닌, 발린, 이소류신, 류신이 들어간다. 이름에 걸맞게 운동 시 먹으면 딱 좋을 듯 싶다. 견과류도 챙겨먹을 수 있어서 아주 굿 맛은 그냥 일반 에너지바랑 똑같고 맛있었다. 달달한 초코맛과 고소한 견과맛이 잘 어울리고 식감도 꾸덕 바삭 굿굿 옛날에 공부할 때 에너지바 참 많이 먹었는데 아미노산까지 포함된 거라 맘에 듦!